Yoga betekent voor mij dé weg naar binnen… ik vind in yoga stilte, overgave en inzicht.

Laat de wereld om je heen even helemaal los. Ontdek de souplesse en kracht van je lichaam en geest. Voel je vrij van gedachten. Vind de rust in jezelf. Ervaar meer balans in je dagelijks leven. Beleef hatha yoga…..
Hatha yoga is een combinatie van bewegingen, houdingen, ademtechnieken en ontspanningsoefeningen, die je helpen lichamelijke en geestelijke spanningen los te laten. De lessen worden gegeven in ‘De Basis, voor optimale zorg‘ te Weert.