Stel je voor….
De stille zondagochtend waarin jij op een zachte wijze in beweging komt. Een steeds terugkerend moment van stilte en ontspanning…helemaal voor jou. In deze Saswitha Yogales met een zachte flow is er veel ruimte voor verstilling. Het tempo van de les is kalm, de houdingen uitnodigend om langer in te kunnen blijven. En zoals in al mijn lessen is de adem leidend. Je wordt uitgenodigd om steeds meer gefocust te worden. Zo beleef je volledig het hier en nu.

Deze aandachtige les is een rustpunt in de week en leert jou om ook in het dagelijks leven jouw momenten van aandacht te pakken. De les wordt in stilte gegeven en ik maak geen gebruik van wierook of andere hulpmiddelen die juist kunnen afleiden. In een veilige stilte, met zorgvuldig gekozen woorden, begeleid ik je naar een complete yoga-ervaring. In de yogalessen zijn pranayama- (adembeheersing) en meditatieoefeningen geïntegreerd, voor extra verdieping.

Wil je dit zelf ervaren? Plan hier jouw vrijblijvende kennismakingsles